日誌

2013年5月の記事一覧

【柔道部】ようよう夢プラン特別講座!

 ●今日は、放課後本校視聴覚室にて行われた、「ようよう夢プラン特別講座」に柔道部全員で参加しました。

 講師は昨年度もお越しいただいた、江崎グリコ株式会社:桑原弘樹先生と吉谷佳代先生。「メンタルトレーニングと練習後の栄養補給」という表題で講演していただきました。お二人の先生には、わざわざ大阪よりお越し頂きました。

■吉谷先生には、「試合期の栄養摂取方法」として、
①スポーツ選手にとっての5大栄養素の役割
②試合期に摂りたい栄養素
③試合期に摂りたい食材
④試合前日と試合当日の栄養補給スケジュール
⑤試合当日の食事のポイント

■自らもボディービルダーであり、またプロレスラーや多くの五輪選手をご指導されている桑原先生には、
①イメージをしやすくするには、脳のストレスを軽減する。その為には、感動する事・感謝する事・人に親切にする事の三つ。(親切は自分に返ってくる=自分の為でもある)
②イメージは、明確化すればするほど良い。どれだけワクワクするか。
③試合前日は19:00までは、試合のことを考え良い。それ以降は、試合直後のことを考えると、心地よい睡眠を得やすくなる。
④ぎりぎりの苦しい時は、「自分の為」と思うより、「人の為」にやる方がねばれる。「親切は自分の為、努力は人の為」
⑤その他、筋肉をつけるには・身長を伸ばすには等々

 桑原先生・吉谷先生、お忙しい中、わざわざ大阪よりお越し頂き、貴重なお話しを有難うございましたm(_ _)m 私自身にとっても、大変良い勉強の機会となりました。今日お話しいただいたことを大切にし、「良い変化」へと結びつけていきたいと思います!

【柔道部】上尾伊奈地区合同練習会!

●今日は、今月2度目の上尾伊奈地区合同練習会を伊奈学園で行いました。今日も小学生~一般まで、100名を超える皆さんにお越しいただきました。

 参加校は、
【高校】伊奈学園・上尾鷹の台・飯能南・大宮西・市立川口・蕨・秀明
【中学校】宮原・土合・鴻巣・赤見台
【団体、個人参加等】MJD・修盟館・宮代柔道クラブ・川口柔連・埼玉県警・加須市柔道連盟 他

 主な練習メニューは、寝技自由稽古3分×10本、立技元立稽古3分×5本×4セット。

 川口柔連Tさんに「先生、す-ごく楽しいです♪」と、大汗をかきながら何度も満面の笑顔で言って頂いて、私もす-ごく嬉しかったです!

 ご参加頂いた皆様、本日も有り難うございました。6月は日程の関係で実施出来ませんが、次回は7月15日(月)海の日に、9時から伊奈学園で行います。次回もぜひ、ご参加の程宜しくお願い致しますm(_ _)m
 
 

【柔道部】関東大会壮行会!

●今日は、SHさんの関東大会壮行会を本校体育館で開いていただきました。
 
 SHさんの挨拶のあと、A教頭先生や生徒会長から激励の言葉、そして全校生徒に校歌を歌っていただきました。
 
 A教頭先生に激励の言葉の中で、「開校6年目で運動部の生徒が関東大会に出場するのは、Sさんが初めてです。」と、言っていただきました。
 
 どの運動部もみんな頑張っています。互いに良い刺激を受けながら、多くの運動部が関東大会・全国大会に出場できる日が早く来ると嬉しいと思います。
 
 鷹の台の先生方・生徒の皆さん、今日は壮行会を開いていただき、有難うございました。皆さんにいただいた「力」を持って、上尾鷹の台高校代表として精一杯頑張ってきたいと思います!
 
■第61回関東高校柔道大会(山梨県甲府市小瀬スポーツ公園)
5月31日(金)計量・開会式など
6月1日(土)男女個人2回戦まで、男女団体2回戦まで
6月2日(日)男女個人3回戦~決勝、男女団体3回戦~決勝
 
   ↓写真部の皆さん、写真撮影有難うございました          ↓吹奏楽部の皆さん、校歌演奏有難うございました!

【柔道部】県大会女子個人戦初優勝&関東大会出場決定!

●5月6日(月)~8日(水)の3日間、関東大会埼玉県予選会(埼玉県立武道館)が行われました。6~7日の2日間は男女団体戦が、8日は男女個人戦が行われました。
 
 団体戦は、男子上位8校・女子上位7校が関東大会の出場権が得られます。
 個人戦は、男子無差別級の1階級(各地区推薦者のみ)・女子体重別7階級が行われ、各階級上位2名が関東大会(山梨県甲府市)への出場権を得られます。
 
 団体戦は残念ながら、男女とも初戦敗退となりましたが、女子体重別個人戦で、SHさん(1年)が見事初優勝を果たし、6月1日~2日(計量&開会式他は5月31日)に行われる関東高校柔道大会(山梨県甲府市小瀬スポーツ公園)に出場する事になりました。
 
 これも、日頃御指導頂いている本校の先生方、御指導&応援して頂いた先生方をはじめ多くの皆様、合同練習をして頂いた他校柔道部員の皆さん、その他多くの方達のおかげです。

 今後もチーム全員で目標に向かいで頑張っていきたいと思いますので、今後も変わらぬ御指導の程宜しくお願い致しますm(_ _)m
■本校の結果
男子団体)
1回戦:上尾鷹の台1-2県立川口
女子団体)
1回戦:上尾鷹の台0-3花咲徳栄
敗者復活1回戦:上尾鷹の台0-3川口総合
 
女子個人)
IRさん・UHさん→1回戦敗退
SHさん→優勝